5 Jam per Hari di Depan PC, Bikin Cepat Mati

Menurut penelitian, menghabiskan waktu lebih dari 5 jam per hari di depan komputer bisa merusak jantung dan menjurus ke kematian lebih cepat. Penyebabnya adalah posisi duduk, terutama duduk bersandar, yang merupakan posisi umum saat orang bekerja dengan komputer, bermain game, ataupun menonton televisi.

Masih Sendiri

Malam ini ku bernyanyi
Di bawah sinar sang rembulan
Ditemani rintik hujan
Yang membasahi bumi ini

Sang Bintang yang Rendah Hati

Namanya memang tidak seterang Christian Gonzales atau setenar Irfan Bachdim. Namun dengan permainan yang konsisten, agresif, dan mobilitas tinggi, Ahmad Bustomi, pemain jangkar Timnas Indonesia ini siap menjadi superstar selanjutnya.

Anda semua adalah saksi permainan Ahmad Bustomi di Piala AFF. Atau jika anda Aremania, mungkin anda sudah tahu kualitas permainan wong jombang ini. Tak kenal menyerah, pemberani, dan mampu mengalirkan bola dari belakang ke depan adalah karakter seorang AB19.

Pelatih yang layak menjadi Pelatih Junior Tim Nasional Indonesia

Robert Rene Alberts lahir di kota Amsterdam, Belanda pada tanggal 14 November 1954. Seperti kebanyakan pelatih sepak bola ternama lainnya, dia memulai perjalanannya dalam dunia sepak bola sebagai seorang pemain. Robert mulai menimba ilmu mengolah si kulit bundar di akademi sepak bola Ajax Amsterdam. Dari usia 12 sampai 20 tahun, dia setia memperkuat Ajax Amsterdam. Setelah itu dia baru menimba pengalaman dengan bermain di klub-klub Prancis, Amerika Serikat dan Swedia.